• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: #sekta (список заголовков)
17:31 

-А мы богаты душевно? - Мы богаты духовно. А душевно мы больны.
В выходные была на вводной секты в Питере. Помимо всего прочего, что говорилось новичкам, Оля Маркес сказала одну очень интересную и правильную вещь.

- Как вы думаете, - спросила она, - когда секта стала по-настоящему эффективной?
- Когда появился вконтакт? - донесся с задних рядов робкий голос
- Нет, - улыбнулась Оля, - когда мы стали брать за нее деньги. Раньше люди могли приходить, позаниматься недельку или две, а потом выдохнуться и отвалиться. А когда мы ввели систему оплаты, люди стали подходить ответственнее. "Я ведь заплатил за это деньги, как я теперь не буду следовать правилам и тренить?" - думали они. И сразу выросло в разы количество успешных фото "После".

Самое интересное, что буквально пару недель назад я говорила точно то же самое моей подруге, которой помогаю сейчас питаться и заниматься по секте. Ведь, по сути, в ЖЖ есть все необходимые рекомендации, описана вся система питания, а ежевечерние ворки можно заменить бегом, велосипедом, танцами, занятиями в тренажерном зале... Но нет. Без денег люди не чувствуют ответственности, срываются, забивают при первой возможности. И именно поэтому я восхищаюсь своей подругой - она смогла ответственно подойти к делу, имея в запасе только силу воли и меня в качестве "недокуратора".

Конечно, и с деньгами многие могут забить. Через пару недель так и будет: снова будут полупустые залы, но не сейчас. Сегодня - первый день занятий для нового набора. И сегодня зал будет битком.

@темы: #sekta

11:42 

-А мы богаты душевно? - Мы богаты духовно. А душевно мы больны.
Я меняюсь. Сама не замечаю как. Просто понимаю, что делаю то, что раньше не делала, что меня не бесит то, что бесило раньше, что мне легче делать что-то, что раньше было ужасно тяжело.

Я меняюсь внешне. Сегодня чуть не отправила в утиль еще одно платье, которое стало велико. К счастью, вовремя нашла к нему пояс - если перетянуть поясом, пока можно носить. Даже те, с кем я начинала свои 9 недель уже говорят мне, что я заметно похудела.

Я меняюсь внутренне. Когда я только начинала свой путь в #sekta я скептически относилась ко всем этим фразам типа: "меняется отношение к миру", "меняется отношение к еде", "это не про похудение, это про внутренние изменения" и т.д. Какие еще внутренние изменения, казалось мне, когда все идут туда, чтобы похудеть? Оказалось, все это есть - и изменение взгляда на мир, и, особенно, взгляда на еду. Мозг и сознание человека пластичны. Мы можем вылепить из себя кого угодно, достаточно просто приложить усилия. Но не думайте, что это будет очень просто. Наоборот. Зато, результат, в один прекрасный день, может просто ошеломить.

Изменения в себе мне помог осознать Макдональдс. Когда я только начинала свой путь и мне было тяжело, я выработала для Енота "правила поедания макдака по будням". Под макдаком, конечно, подразумевался любой фаст-фуд и вкусность. Так вот, первое правило поедание вкусняшки на буднях гласило: "Никому не рассказывать о вкусняшке на буднях". Все должно было происходить в строжайшей тайне. Если он посмел делать это дома - надо было выкинуть все обертки-салфетки-пакеты-крошки, причем так, чтобы я не наткнулась на них в мусорном ведре. И проветрить квартиру, чтобы вкусняшкой даже не пахло.

И вот, на прошлой неделе, в пятницу, я добровольно пошла в Макдональдс и накупила ему гамбургеров. А в субботу перед походом в кино сходила с ним в KFC. при этом я спокойно стояла, улыбалась и чувствовала себя внутренне свободной. Мне не надо было этой еды. Я не думала: "О, как прекрасно было бы сейчас откусить Биг-мак" или "Я прямо ощущаю вкус острой курочки во рту". Нет. Я просто ее не хотела. Меня не соблазняли запахи, не соблазнял ее внешний вид. Я просто понимала, что сейчас это - не то, что мне нужно. И, при этом, я восприняла такую свою реакцию как должное. И сообразила, что, на самом деле, это существенная перестройка восприятия, только сегодня, вспомнив "правила", которые сама же устанавливала еще месяц назад.

@темы: омномном, #sekta

13:12 

Травоядная неделя

-А мы богаты душевно? - Мы богаты духовно. А душевно мы больны.
Внезапно, пятая неделя оказалось безмясной. А так же безрыбной, безкефирной, безтворожной и безсырной... И вообще никаких животных белков. Только жесткое вегантсво, только хардкор.

Я была уверена, что уже во вторник я буду напоминать зомби, "Мя-я-я-ясо!.. Мясо-о-о-о..." а к субботе буду сидеть в углу, обняв колени, психопатично покачиваясь и бормоча: "адыгейский сыр, творожок, треска на пару, креветки, кефирчии-и-и-ик...". Однако, обошлось. Мой организм вообще на удивление легко отказался от животного белка. Настолько легко, что я всю неделю спокойно готовила курицу, отбивные, мясные салаты и супы для любимого Енота и при этом даже не облизывала ложки, которыми мешала все это безобразие.

Пока другие девочки жаловались на проблемы с желудком, на вздутие, на невыносимое хотение сыра-молочки, я варила фасоль и осваивала новые блюда. Опробовала тофу кстати, вкусно, совевое мясо редкостная бякушка, но иногда можно, нутовые котлеты, фалафель, баклажанные рулетики с овощным фаршем. Рулетики, кстати, получились настолько аппетитные, что Енот даже начал тянуть лапы - убрал только тогда, когда понял, что мяса там нет. Но незамедлительно попросил такие же, только с мясом. Вспомнила про спаржу - какая же она вкусная, даже без соусов. А еще - зелень. У метро каждый вечер стоит бабушка, которая продает невероятно вкусный укроп и петрушку.

Хотя особых страданий, отказавшись от мяса, я не почувствовала, какого-то особого эффекта легкости у меня тоже не случилось. Зато сбросила незаметно для себя 1,7 кг. Теперь первая цифра на моих весах прочно сменилась на 6 - что неимоверно греет душу.

Кстати, если задумаете устроить себе такой же квест, надо принять во внимание, что вводить животные белки после него надо постепенно. Сегодня, например, у меня первый день выхода. И все, что мне можно - 1 стакан кефира или йогурта. А мясо можно вообще только в конце недели. Так что сидеть мне еще на фасольке не один день. Хорошо, что запаслась ей заранее.

@темы: омномном, #sekta

14:00 

-А мы богаты душевно? - Мы богаты духовно. А душевно мы больны.
В мою реальность снова вторглись сны о еде. Вчера снилось, что я задумалась и незаметно для себя сожрала полкоробки сухого завтрака "Медовые колечки".
Однако, теперь сны изменили тональность.
Если, когда я трескала булку или ела роллы они были пропитаны наслаждением, то теперь я проснулась в ужасе. Как же так: сорвала свой детокс! Нажрала сахара в самом начале недели! Что же теперь будет?!

К счастью, это был всего лишь сон. Однако, это свидетельствует о том, что я меняюсь не только внешне, но и внутренне: мозг перестает зависеть от сахара, воспринимать его как награду, наслаждение и все больше поворачивается в сторону правильного питания.

@темы: #sekta, омномном

15:38 

-А мы богаты душевно? - Мы богаты духовно. А душевно мы больны.
А-ха-ха! Свершилось. До этого мне две ночи подряд снилась еда, а сегодня начали снится ворки. =))
Видимо, подсознание смирилось.

@темы: #sekta

12:25 

Дожили

-А мы богаты душевно? - Мы богаты духовно. А душевно мы больны.
Я думала, что рассказы про то, как тебе снится еда - это такой прикол. Ну, нельзя же человеку настолько забить мысли, что даже подсознание будет ему об этом орать.
Оказывается, нет.
Сегодня мне снилось, что я путешествую по Европе и где-то зашла в кафешку поесть. И к привычному набору еды типа "суп-салат-мясо" мне принесли булочку.
Обычную такую булку, как в школьных столовых готовили - улитку с сахаром. И вот, я во сне сиду и думаю: "Ну, съем кусочек. Маленький. Только попробую..." Начинаю есть эту булку - и все, пропадаю))) Ем-ем-ем и она мне кажется такой вкусной, такой сладкой, такой крутой.

Причем, встала после этого и как обычно - ворк-душ-овсянка. Но ощущение на душе такое хорошее - съела булочку. ^_^

Шла третья неделя...

@темы: омномном, #sekta

16:04 

Гамбургерное

-А мы богаты душевно? - Мы богаты духовно. А душевно мы больны.
В воскресенье можно сожрать все, что угодно. Это не дает мне покоя.

Теперь я три дня буду ходить и думать: жрать мне все-таки бургер в листьях салата или оторваться по полной и сожрать гигантский гамбургер в булке.

@темы: омномном, #sekta

15:34 

-А мы богаты душевно? - Мы богаты духовно. А душевно мы больны.
Вторая неделя.

В полтора раза больше кардио с утра плюс силовые. Почему я еще не сдохла? Коты смотрят на меня как на опасную сумасшедшую.

Даша, что с тобой, ты же никогда так не делала раньше!

Нужны новые джинсы.

@темы: #sekta

18:00 

Накрыло

-А мы богаты душевно? - Мы богаты духовно. А душевно мы больны.
Такое дело, с начала этой недели я фигачу и ем по секте.

Сначала я радовалась, как легко я перешла на правильное питание.
Сначала я офигевала, потому что мне казалось, что еды дофига.

Первым пунктом я ни с кем не делилась, а то меня бы, наверно, побили. А насчет второго меня успокоили, что дальше я буду жрать, как не в себя. И вот, настал четвертый день.

Организм реально хочет жрать каждые 3 часа. Даже чаще, иногда.
Но самое страшное в том, что во мне проснулась страсть к сладкому. Сегодня я увидела прикол про шоколадное печенье в виде телефона и что-то темное и страшное у меня внутри подняло голову и проревело: "Шокола-а-а-а-ад!!!"
Кажется, у меня началась сахарная ломка, которая у остальных пошла прямо с первого дня.
Пойду жрать морковку и надеяться, что монстр внутри решит, что она достаточно сладкая.

@темы: #sekta

Девочка и ее...

главная