1. Уделять больше внимания себе. Хотя бы раз в 3 месяца выделять средства на косметические процедуры.
2.
Купоны на аппаратный массаж куплены и взят курс из 5 сеансов ручного массажа.
3. Подтянуть теоретическую базу по секте
4. Научиться общаться с учениками на ворках легко и непринужденно
5. Каждый месяц ставить себе новый челлендж
Остаток января: уход за кожей (душ, скрабы, масло, щетка - каждый день)
Февраль: Порядок дома. Внешний порядок помогает привести в равновесие внутреннее состояние. Поэтому необходимо - сразу мыть посуду после готовки/еды, сразу разбирать сушилку и стиралку, после окончания их использования. Влажная уборка - раз в неделю. Сухая уборка - 2 раза в неделю.
Март: фокус на питании. Первые 2 недели марта - отпуск. Нужно будет не разожраться за это время. Вести дневник. Практиковать осознанность. Пилить красивые себяшечки с ворков на берегу моря.
6. Перебрать еще раз все свои вещи - безжалостно выкинуть или отдать в "Спасибо". Да, даже футболку с совой, которая велика на 4 размера.
7. Поддерживать порядок в шкафу
8. Закончить тичерз-курс максимально эффективно
9. Полностью исключить употребление алкоголя.
10. Сделать наконец-то полис ОМС
11. Уговорить мужа на значительные для него перемены.
12.
Внезапно, самая главная моя цель
13. Не совсем цель, но: не забывать об этом списке и регулярно отчитываться о выполнении сюда.