-А мы богаты душевно? - Мы богаты духовно. А душевно мы больны.
Я меняюсь. Сама не замечаю как. Просто понимаю, что делаю то, что раньше не делала, что меня не бесит то, что бесило раньше, что мне легче делать что-то, что раньше было ужасно тяжело.
Я меняюсь внешне. Сегодня чуть не отправила в утиль еще одно платье, которое стало велико. К счастью, вовремя нашла к нему пояс - если перетянуть поясом, пока можно носить. Даже те, с кем я начинала свои 9 недель уже говорят мне, что я заметно похудела.
Я меняюсь внутренне. Когда я только начинала свой путь в #sekta я скептически относилась ко всем этим фразам типа: "меняется отношение к миру", "меняется отношение к еде", "это не про похудение, это про внутренние изменения" и т.д. Какие еще внутренние изменения, казалось мне, когда все идут туда, чтобы похудеть? Оказалось, все это есть - и изменение взгляда на мир, и, особенно, взгляда на еду. Мозг и сознание человека пластичны. Мы можем вылепить из себя кого угодно, достаточно просто приложить усилия. Но не думайте, что это будет очень просто. Наоборот. Зато, результат, в один прекрасный день, может просто ошеломить.
Изменения в себе мне помог осознать Макдональдс. Когда я только начинала свой путь и мне было тяжело, я выработала для Енота "правила поедания макдака по будням". Под макдаком, конечно, подразумевался любой фаст-фуд и вкусность. Так вот, первое правило поедание вкусняшки на буднях гласило: "Никому не рассказывать о вкусняшке на буднях". Все должно было происходить в строжайшей тайне. Если он посмел делать это дома - надо было выкинуть все обертки-салфетки-пакеты-крошки, причем так, чтобы я не наткнулась на них в мусорном ведре. И проветрить квартиру, чтобы вкусняшкой даже не пахло.
И вот, на прошлой неделе, в пятницу, я добровольно пошла в Макдональдс и накупила ему гамбургеров. А в субботу перед походом в кино сходила с ним в KFC. при этом я спокойно стояла, улыбалась и чувствовала себя внутренне свободной. Мне не надо было этой еды. Я не думала: "О, как прекрасно было бы сейчас откусить Биг-мак" или "Я прямо ощущаю вкус острой курочки во рту". Нет. Я просто ее не хотела. Меня не соблазняли запахи, не соблазнял ее внешний вид. Я просто понимала, что сейчас это - не то, что мне нужно. И, при этом, я восприняла такую свою реакцию как должное. И сообразила, что, на самом деле, это существенная перестройка восприятия, только сегодня, вспомнив "правила", которые сама же устанавливала еще месяц назад.
Я меняюсь внешне. Сегодня чуть не отправила в утиль еще одно платье, которое стало велико. К счастью, вовремя нашла к нему пояс - если перетянуть поясом, пока можно носить. Даже те, с кем я начинала свои 9 недель уже говорят мне, что я заметно похудела.
Я меняюсь внутренне. Когда я только начинала свой путь в #sekta я скептически относилась ко всем этим фразам типа: "меняется отношение к миру", "меняется отношение к еде", "это не про похудение, это про внутренние изменения" и т.д. Какие еще внутренние изменения, казалось мне, когда все идут туда, чтобы похудеть? Оказалось, все это есть - и изменение взгляда на мир, и, особенно, взгляда на еду. Мозг и сознание человека пластичны. Мы можем вылепить из себя кого угодно, достаточно просто приложить усилия. Но не думайте, что это будет очень просто. Наоборот. Зато, результат, в один прекрасный день, может просто ошеломить.
Изменения в себе мне помог осознать Макдональдс. Когда я только начинала свой путь и мне было тяжело, я выработала для Енота "правила поедания макдака по будням". Под макдаком, конечно, подразумевался любой фаст-фуд и вкусность. Так вот, первое правило поедание вкусняшки на буднях гласило: "Никому не рассказывать о вкусняшке на буднях". Все должно было происходить в строжайшей тайне. Если он посмел делать это дома - надо было выкинуть все обертки-салфетки-пакеты-крошки, причем так, чтобы я не наткнулась на них в мусорном ведре. И проветрить квартиру, чтобы вкусняшкой даже не пахло.
И вот, на прошлой неделе, в пятницу, я добровольно пошла в Макдональдс и накупила ему гамбургеров. А в субботу перед походом в кино сходила с ним в KFC. при этом я спокойно стояла, улыбалась и чувствовала себя внутренне свободной. Мне не надо было этой еды. Я не думала: "О, как прекрасно было бы сейчас откусить Биг-мак" или "Я прямо ощущаю вкус острой курочки во рту". Нет. Я просто ее не хотела. Меня не соблазняли запахи, не соблазнял ее внешний вид. Я просто понимала, что сейчас это - не то, что мне нужно. И, при этом, я восприняла такую свою реакцию как должное. И сообразила, что, на самом деле, это существенная перестройка восприятия, только сегодня, вспомнив "правила", которые сама же устанавливала еще месяц назад.